Жүктөө J&J Official 7 Minute Workout

Жүктөө J&J Official 7 Minute Workout,

Джонсон жана Джонсон Институтунун Көнүгүү физиологиясынын директору Крис Джордан тарабынан иштелип чыккан бул колдонмо ашыкча салмагы бар адамдар үчүн идеалдуу. Апталык жана күнүмдүк көнүгүүлөр менен сиз майдын күйүү ылдамдыгын жогорулата аласыз, ошондуктан сиз салмагыңыздан арыла аласыз.

Жалпысынан 22 түрдүү көнүгүү программаларын камтыган тиркеме машыгуунун көптөгөн түрлөрүн камтыйт. 7 мүнөттөн кем эмес болгон бул көнүгүүлөр 30 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн. Башкача айтканда, жашооңузда бир аз убакыт алуу менен үзгүлтүксүз жасай турган бул машыгуу ашыкча салмактан арылууга шарт түзөт.

Мындан тышкары, 72ге жакын кыймылы бар тиркемеде сиз өзүңүздүн планыңызды түзүп, жумушуңуздан тышкары жашооңузга орун бошотсоңуз болот. Каалаган чөйрөдө жасоого ылайыктуу бул кыймылдарды миң түрдүү вариация менен айкалыштыра аласыз.

J&J расмий 7 мүнөттүк машыгуу өзгөчөлүктөрү

• Ашыкча салмактан арылыңыз.
• 7 мүнөттөн 30 мүнөткө чейин көнүгүүлөр.
• 22 түрдүү машыгуу жана 72 түрдүү кыймыл.
• Видеолорду көрүү менен кыймылдарды үйрөнүңүз.
• Машыгууларыңызды Facebook жана Twitter аркылуу бөлүшө аласыз.

J&J Official 7 Minute Workout Specs

• Платформа: Android
• Категория: App
• Тил: English
• Лицензия: Акысыз
• Иштеп чыгуучу: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
• Акыркы жаңыртуу: 26-02-2023
• Жүктөө: 1